Gym-Lates verbindet auf unkomplizierte Weise  funktionelle Gymnastik mit Übungen aus Pilates und dem Faszientraining.

Hierbei stärken wir u. a. unseren Rücken, stabilisieren unsere Körpermitte und erreichen mit gezielter Atemtechnik auch die Tiefenmuskulatur.

Spezielle Übungssequenzen helfen eine bessere Beweglichkeit und Dehnfähigkeit zu erlangen.

Viel Abwechslung und Musik ergänzen unser Ziel:

Körperliches Wohlbefinden durch Sport!

Montags, große Turnhalle      19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Dieser Kurs ist nicht mit der Zehnerkarte abrechenbar,

Anmeldungen bitte bei der Übungsleiterin Iris Wolke Tel. 02944/ 974707