Breitensport | Rot-Weiß Mastholte

Aktion Sportabzeichen

„Mach mit, bleib fit“ lautet das Motto wieder ab Juni 2025 auf dem Sportgelände an der Riekstraße, denn es beginnt die jährliche Sportabzeichen-Aktion. Jung und Alt von sechs bis 90 Jahren dürfen sich beim Sprinten, Springen, Werfen und im Langlauf messen. An zwei Montagabenden steht das Mastholter Sportabzeichen-Team mit Rat und Tat ab 17.00 Uhr auf der Leichtathletikanlagen bereit, um Trainingstipps zu geben und die Höhen, Weiten und Zeiten abzunehmen. Die Leistungsanforderungen sind altersgemäß gestaffelt.

Fitness trotz Handicap

In diesem Angebot werden vor allem Menschen angesprochen, die sich aufgrund eines Handicaps, einer Erkrankung oder wegen ihres Alters in herkömmlichen Sport- und Entspannungskursen nicht wohl fühlen und die dennoch etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Willkommen sind z. B. auch Personen die auf den Rollstuhl oder Rollator als Hilfsmittel angewiesen sind.

Der Kurs beinhaltet neben leichten Fitnessübungen, Elemente aus verschiedenen Entspannungsmethoden (wie der Progressiven Muskelentspannung) und dem Autogenen Training. Alle Übungen können im Sitzen ausgeführt werden.

Walking Football

„Walking-Football“ für fußballbegeisterte Herren älteren Semesters - so heißt das neue Angebot der Breitensportabteilung. Bei dieser Variante des Fußballs gelten besondere Regeln. Gespielt wird im Gehen fünf gegen fünf, oder sechs gegen sechs. Es handelt sich um eine Sportart, die vollkommen unterschätzt wird, denn sie ist ungewöhnlich, aber anstrengend. Die Tore sind deutlich kleiner, einen Torwart gibt es nicht. Eine weitere Regel ist die Vermeidung von hartem Körperkontakt. Passbälle sind nur bis Hüfthöhe erlaubt.

Fit ab 50

„Sport ist zeitlos – Für immer fit“, unter diesem Motto wurde von der Breitensportabteilung die Sportgruppe „Fit ab 50“ gegründet. Nirgends sind Grenzen so zeitlos geworden wie im Sport. Eine vielseitige funktionelle Ganzkörpergymnastik steht im Mittelpunkt dieses Sportangebots für Frauen ab 50 Jahren. Eine Mischung aus bewußter Bewegung, gezielter Gymnastik, Ganzkörper-Flexibilität und sanfter Dehnung sind Inhalt dieser Übungsstunde. Der Treffpunkt ist jeden Dienstag in der großen Turnhalle in Mastholte.

Sport am Montag: Neuer Tag für die Freitagsgruppen

Fr., 21.10.2022 - 19:54

Sport am Montag: Neuer Tag für die Freitagsgruppen

Hallo liebe Flohhüpfer und Purzelturner

Leider können wir nicht wie geplant am Freitag den 21.10.22 das Kinderturnen wieder starten, da dem Sportverein nun doch nur die große Halle zur Verfügung steht.

Die kleine Halle wird erneut von der Stadt für Flüchtlinge hergerichtet und benötigt.

Da nun Herbst und Winter vor der Tür stehen kommen alle Sportgruppen, wenn möglich in die Halle zurück, das bedeutet: zusammenrutschen, teilen und neu planen.

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